Улучшаем качество жизни недорого:
Пять элементов:
Сера, цинк, йод, молибден, селен.
Цинк — в пшеничных отрубях, тыквенных семечках.
Йод — в фейхуа, морской капусте, кальмарах.
Сера — лучше всего просто жёлтая комковая сера. (Измолоть в ступке грамма 2 и сожрать, запив тёплой водой.)
Молибден — говяжьи почки.
Селен — бразильский орех.
Лишний вес лучше всего снимать свежим кефиром с куркумой (чайная ложка на стакан) на ночь. Таким образом снимается даже ожирение внутренних органов, чего тренировками не добиться в принципе.
Как диагностировать ожирение внутренних органов? Это излишняя потливость при небольших физических нагрузках.